요통의 주요 원인인 장요근 스트레칭…

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요통의 주요 원인인 장요근 스트레칭에 대해 업로드 했습니다.
장요근은 허리골반 대퇴에 붙어있으면서 과긴장시에 요추의 과한 전만을 만들어 요통을 유발합니다.
해부학 공부하며 제대로 알고 운동해용 ❤
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