회원님의변화 6회차 필라테스 …

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회원님의변화
6회차
필라테스
매뉴얼
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오늘까지 6회 차.
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회원님이 첫 번째로 개선되고 싶었던 점은 허리의 통증이었습니다.
요즘은 거의 허리통증을 못느끼고 있다고 하십니다.
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두 번째로 불편하고 통증을 느꼈던 부위는 왼쪽 목과 어깨의 통증이었습니다.
또한 가만히 있으면 항상 고개가 왼쪽으로 살짝 돌아가 있다고 하셨습니다.
요즘은 통증은 줄어들었지만 여전히 결리고 불편한 감은 남아 있으십니다.
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Before의 사진을 보면
정면의 사진에서도 옆으로 볼 때도 머리가 왼쪽으로 돌아가 있는 것을 볼 수 있습니다.
6회차 오늘 사진을 보면
전보다는 고개가 앞쪽을 향해 보고 있습니다.
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상체가 아직도 왼쪽으로 기울어져있지만 전보다는 전체적으로 몸의 중심이 중간으로 세워지고 있습니다.
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비포에선 상대적으로 어깨높이가 왼쪽이 도 올라갔지만 지금은 양쪽 높이가 비슷해졌고 굽어져 있는 어깨도 조금 펴진 듯 합니다.
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6회차에 생각보다 좋은 결과가 있어서 회원님도 저도 힘이나네요.
앞으로 더 열심히 해봅시다.😈
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부디 다음번에 볼때까지 자세유지 운동 열심히 하셔서 저상태 유지하고 오시길…🙏
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