5년만에 재발된 … 예전…

5년만에 재발된 …
예전엔 터질때까지 디스크인지 몰랐지만 이젠 돌출만되도 느낌이온다
재활에만 신경써야지
처음 터졌을때 보다 +20kg 이제 몸관리가 진짜로 필요할때이다
당분간 FC ㅅㅅ 운동은 못나갈듯 ㅠㅠ
추나요법 디스크재발 재활 몸관리

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